Holnap kerül megrendezésre a futóversenyek legásszabbika, a legelvetemültebb futóverseny a Spartan Race. Hogy mi is a Spartan Race? Egy akadályfutóverseny, ahol tűzön-vízen át, sárban esetleg mocsárban, szögesdrót alatt, falat mászva […]

Beköszöntött március első hete, s vele együtt az idei év 10. hete, ami azt jelenti az Okostojásoknak, hogy csapatsportág bemutatásáról lesz szó. Ez a csapatsportág pedig nem más, mint a […]

A legnagyobb általános probléma: nem törődünk a lábbelivel. Úgy ahogy egy esküvőre sem indulunk el utcai cipőben, úgy sportolni sem utcai cipőben kellene. Sportolás során, nagyobb az esély arra, hogy […]

A futás elkezdése nem egyszerű folyamat. Mint minden sportág kitartást igényel. Túl kell esni a holtpontokon, amiben csak a mentális állapotod segíthet. Ismerni kell a testünket, mikor mit jelez, mikor […]